Perfectionismecoaching
Veel mensen denken dat perfectionisme betekent dat je alles graag goed wil doen. Zorgvuldig zijn, hoge standaarden hebben of gemotiveerd zijn om kwaliteit te leveren. Dat kan inderdaad een gezonde vorm van streven naar verbetering zijn.
Maar perfectionisme gaat vaak veel dieper dan dat!
In zijn boek "Zeg me dat ik oké ben" beschrijft Marcel Hendrickx, oprichter van het Ontwikkelingsinstituut, tien kenmerken die vaak voorkomen bij mensen met perfectionistische patronen. Die kenmerken maken duidelijk dat perfectionisme veel breder is dan alleen “alles perfect willen doen”. Het gaat vaak ook over:
Wanneer perfectionisme te veel ruimte inneemt, kan het leiden tot stress, uitputting, onzekerheid of het gevoel dat je nooit echt tevreden kan zijn met jezelf.
Maar perfectionisme gaat vaak veel dieper dan dat!
In zijn boek "Zeg me dat ik oké ben" beschrijft Marcel Hendrickx, oprichter van het Ontwikkelingsinstituut, tien kenmerken die vaak voorkomen bij mensen met perfectionistische patronen. Die kenmerken maken duidelijk dat perfectionisme veel breder is dan alleen “alles perfect willen doen”. Het gaat vaak ook over:
- Moeite met fouten maken
- Verwachtingen van anderen willen inlossen
- Voortdurend denken en piekeren
- Laag zelfbeeld
- Uitstelgedrag
- Drang naar controle
- (Faal)Angst
- Niet kunnen kiezen of beslissen
- Sterk verantwoordelijkheidsgevoel
- Moeite met grenzen en blijven doorgaan (Mogelijk kans op burnout vanuit het Westen)
Wanneer perfectionisme te veel ruimte inneemt, kan het leiden tot stress, uitputting, onzekerheid of het gevoel dat je nooit echt tevreden kan zijn met jezelf.
